减肥达人速瘦30斤的秘诀

　　4. 适当控制饮食，保证营养才是健康减肥且不暴的王道。

　　5. 健康比什么都重要，羡慕我减掉那么多肉肉的JMS，请同时羡慕一下我的后遗症……一步一个脚印才能真正幸福。比如我还要减的5kg，用半年一年都不在乎……

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]