减肥达人告诉你最有效的减肥方法

　　思想上：

　　这次是我下定决心要减肥了，因为我觉得21岁的年龄了，我要好好地在20几岁的时候绽放一次，明年春天我就要惊人地绽放。所以我给自己定义这个冬天为潜伏期，带着这样的心态我厚厚地过着自己，穿朴实的衣服，慢慢地看着自己瘦下去，不急。很多有激励性的话，大家可以去论坛看看，我时时会用它们来激励自己。在薄荷我还会和一些朋友交流，比如加入了团，看大家聊聊也挺鼓舞的，我知道我不是减得最慢的人，我还是有效果有希望的，也希望自己能够给其他人鼓励，成功后给大家讲真实的成功和失败经验就够了。

　　强烈建议听电台，装在mp3里，跑步听，走路听，搞笑又可以找到针对自己的情况指点！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]