减肥达人告诉你最有效的减肥方法

　　3、减胸问题：减肥很减胸，这是真的，特别是跑步和跳绳，这两项运动还很伤膝盖。但是我在刚开始减肥时，还用淘宝上买的精油坚持按摩，那段时间减胸不厉害。这段时间懒了，没法花十分钟按摩了，减胸很厉害，打算重新开始按摩，应该有效果的。

　　我因为减肥，把自己的作息和生活安排地太有规律，差点因为少于沟通失去一份友谊，大家不要学我。总之，多听听电台吧，我下了很多，跑步的时候就听，去实验室的路上也听，这样我天天都有意识知道自己在减肥。

[[编辑推荐：减肥达人速瘦30斤的秘诀]]

[[编辑推荐：真人体验21天减肥法的心得]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]