200到120 最强悍的减肥经验

　　于是我从去年3月有一次开始了减肥之路。这次我吸取了以前的经验后，决定按照均衡营养，少吃多餐，适量运动，并且保持食物低卡的减肥方式。我天天看食品热量表并且预算和计算每天饮食的摄入量。每个星期有一天**自己一次，吃一次你想吃的东西，就一次哦。其实这种减肥方法可以让你把减肥带到日常生活里，这样就不用担心日后的反弹了～

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]