达人公开健康减25斤的减肥法

　　MM明白了吗？7分饱、少吃多食几次、不吃脂肪太高的东西，健康减肥。

　　一边节食一边运动不行的，肥肉要是变肌肉更难减了，当然也不是不能运动，走路 坐车尽量站的 就可以了。对了，最重要的我没说，减肥这么久 我最多吃了10次大米饭，主食可以是除了大米饭的任何东西，大米会胖人的，我基本就是吃粥，有时候吃面，或者干脆不吃主食！KFC什么的都别去了，火锅、烧烤明年再吃吧！花一年时间，给自己个重新买一柜子衣服的机会吧！MM加油哦！

　　只是自己的心得，有很多不满的地方MM见谅！加油！和坚持！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]