去水肿最有效的方法

　　水很重要，正确喝水更重要，不正确喝水有可能导致肿得更严重。陈美龄建议，为了使身体保持润泽，合理安排饮水习惯，建议早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，比较好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水，这样不但影响睡眠品质，也会加剧水肿状况。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]