去水肿最有效的方法

　　3.避免长时间穿著高跟鞋，或穿太紧的鞋子。

　　4.不要久坐或久站，因为长时间固定不动的姿势，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿。

[[编辑推荐：7种减肥方法效果大比拼]]

[[编辑推荐：一周减3斤的减肥方法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]