去水肿最有效的方法

　　■良好饮食习惯--高盐 辛辣 经前尤其忌口

　　陈美龄表示，有些水肿情况会发生在女生经期来临前三天左右，此时，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。再加上如果平日喜欢吃高盐、辛辣口味的食物，如盐酥鸡等，浮肿的现象会更为明显。

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