健康减肥最有效方法大全

　　习惯蒸桑拿

　　“每隔2-3天去蒸15分钟桑拿，能有效促进淋巴排毒、改善身体新陈代谢、提高燃脂效率。如果你因运动量不足而出现局部水肿和肥胖，那么桑拿的效果会更加明显。”

　　——Alan Huang香港著名私人健身教练

[[编辑推荐：春季最有效的快速减肥方法大全]]

[[编辑推荐：如何减肥最快最有效 快速减肥最有效方法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]