健康减肥最有效方法大全

　　有规律生活的节奏

　　“忘记那些枯燥、乏味的锻炼和难以下咽的所谓菜谱，你只需要每天规律的起居饮食、食用新鲜丰富的食物并适当地步行就能成功。只需要4周时间，你就能发现自己身材的变化。因为规律的生活能够加速新陈代谢、促进多余脂肪燃烧。”

　　——Matt Roberts专家

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]