健康减肥最有效方法大全

　　经常性转变运动方式

　　“你的身体很聪明，它可以在6周内自动调整以适应你的日常运动。因此，你比较好经常变化日常的运动方式，这并不是说你要选择一种全新的运动方法，你只需要进行一些微调即可，例如，改变快走和做俯卧撑的先后顺序。”

　　——Ramona BraganZA Jessica Alba与Halle Berry的健身教练

[[编辑推荐：春季最有效的快速减肥方法大全]]

[[编辑推荐：如何减肥最快最有效 快速减肥最有效方法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]