经期减肥效果比较好方法 掌握经期减肥方法想瘦就瘦

　　消脂三大重点

　　女性生理期后消脂减重的三大重点如下：

　　1. 饮食清淡、少油脂：生理期刚过，身体处于低温期；此一阶段不仅新陈代谢佳，消化功能也强，会让人有多吃的欲望，正是消脂减重之大忌。非但不能多吃，还要避免摄取过多的热量，严禁油炸煎炒等高热量、高油脂食物；饮食以清淡自然为重点。

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