让你悄悄瘦的8个减肥方法

　　四.注意身体的年龄

　　人的代谢基础会随着年龄的增加而减慢，在年龄到达25岁之后就开始逐渐下降，所以才有了中年发福的现象。要预体的发胖，那就要在饮食上多加注意，平时也要多做运动，促进身体的代谢功能。

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道