让你悄悄瘦的8个减肥方法

　　五.饭后购物

　　女性们比较好在饭后才去购物买食物，这样不但可以避免肚子饿时被食物引诱，还能多走动帮助消化，增加热量的消耗。而且购物时尽量列出清单，不要买那些不在范围内的食物。

   　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道