9大加速新陈代谢的方法 让你轻松健康瘦

　　3. 吃些红辣椒

　　选择辣椒和高蛋白零食，倒不如让辣椒和碳水化合物一起给你的新陈代谢产生推动力。

　　事实上，所有的食物都会对你的新陈代谢产生一小点推动力，但辣椒显然更快。给自己的食谱中加点辣椒，因为它的速度大概是半小时。

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