助你成功减肥的9个神奇减肥偏方

　　吃花生酱能减肥？吃巧克力也不胖？闻香味降低食欲？这些减肥方法听起来似乎很不可思议，可是都是很有些的减肥高招，一起来看看9个神奇减肥偏方吧，助你成功减肥。

　　1.神奇花生酱助减肥

　　如果你喜欢吃花生酱，千万可不能错过这个好消息。美国研究发现，虽然花生酱是出了名的高热量，但很少人知道，它是单元不饱和脂肪酸的1种，与橄榄油同样是好油，不但对心脏好，甚至比其他低脂、高醣的饮食法更健康，也对糖尿病有帮助。要怎么吃花生酱才不会胖？首先，你必须把花生酱纳入计算热量的均衡饮食中，当作油脂来摄取，而且量不可多过2汤匙（1个乒乓球的大小，约190卡），适量摄取就可以让你解馋又能减重。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道