助你成功减肥的9个神奇减肥偏方

　　2.杏仁、核桃能降低胆固醇！

　　虽然过去认为，杏仁、核桃等坚果类的食物脂肪量高，但坚果可以控制食欲，达到满足感，降低胆固醇，减少糖尿病的危险，还可以帮助保持减重后的体重。而且坚果的价格都不贵，容易购买又好吃，所以只要不食用过量，一样是减重好帮手。

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