让你的减肥大计事半功倍的10大减肥秘方

　　10. 放松

　　一觉醒来后随即展开笑容，有助减压。遇上困难的话，请作深呼吸并放松肩膊。拨出留给自己的时间，这时间对你和你身边的人都很重要，都有助你们保持身心健康。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]