让你的减肥大计事半功倍的10大减肥秘方

　　6. 耐性

　　注意你要先定下合理可行的目标。 「我要在一星期内改善肤质、一个月内要身体更结实紧致、三个月内要比现在纤瘦一点」……可别忘记经一段长时间逐步达到的塑身成效，其实亦代表这成效应能维持一段长时间，尤其是产后塑身的过程。

　　在40岁进行塑身较在20岁塑身需要更大的耐性，因为肤质会随年纪增长而逐渐失去柔软健康的特质。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]