让你的减肥大计事半功倍的10大减肥秘方

　　4. 程序和习惯

　　请按步就班，别一下子突然改变你的生活习惯，否则你可能会很快便想放弃。美容绝不应该是艰苦考验！当你已经养成一项好习惯，例如均衡饮食习惯和运动，那就开始培养另一项新的好习惯。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]