快速减肥最有效方法大总结

　　红豆减肥法

　　煮一大锅红豆 , 不加糖 , 当三餐宵夜吃 , 饿了就吃, 想吃就吃，没有限制, 不过不可以再吃别的东西! 红豆水代替水，不喝水。

　　红豆：就是和绿豆一样大的豆子，暗红色的。

　　据说一星期可减5-10公斤。