快速减肥最有效方法大总结

　　酸奶减肥法

　　我一个朋友用酸奶蔬菜减肥法，20天减去12斤，吼吼

　　好羡慕哦。早上两小杯酸奶，水果或蔬菜随意；中午酸奶一小杯，水果或蔬菜随意；晚上只吃一点水果蔬菜。经期可把酸奶改为热牛奶，其他不变，可以适量的吃一些海鲜，譬如清蒸的鱼。

　　据说真得很管用，我也在尝试用这种方法减肥中

　　3天减去2公斤

　　快速减肥最有效方法，是每个女人都想知道的方法，那么样的方法是什么呢？上文已经给你详细说明了，赶快去试试吧！千万别把这样的好方法给丢失掉啊！