冬季让你快速变瘦美人的方法

　　深呼吸

　　瑜伽对深呼吸的要求可以借鉴为减肥要求。通过深呼吸，你会运用到上半身的肌肉，可以燃烧卡路里。更重要的是，如果你想要舒缓压力的话，深呼吸更是最简单的方法。