冬季最有效的减肥方法大放送

　  大家都知道冬季是一个最容易长肉的季节，在冬季减肥简直是一件太艰难的事情了。其实冬季减肥并没有你们想象中的那么困难，只要你找对方法，冬季还是很容易瘦下来的。今天小编为你带来了7种冬季减肥最有效方法，赶快来试试，绝不会让你失望哦！

　　1：泡澡减肥法：

　　这种减肥方法是一种无损健康又能每天轻松进行的减肥法，泡澡除了可以清洁肌肤外，还可以让你们更好的促进血夜循环，让你的新陈代谢更加顺畅，还可以活化内脏的运作。浴缸的水压对人体有“静水压作用”的影响，什么是静水压呢？所谓静水压，就是指泡在水中的身体，各部分所承受来自水的重力是一样的。而静水压对你的身材雕塑，减重作用都有很好的影响。专家指出，浸泡在水温42℃以上的浴池里，可以让你更好的促进交感神经的活性化，分泌肾上腺素，而肾上腺素有使身体紧实，降低食欲的效果。而泡温水还可以促进副交感神经的活性化，分泌可使身心放松的元素，这种元素可使肠胃顺畅运作，进而预防因为压力所造成的饮食过量现象。