冬季最有效的减肥方法大放送

　　7：针炙中药并用效果持久

　　根据中央社报导，连运动，吃西药都无法减肥成功的人，可以考虑中医的减肥法。以针炙和中药双管齐下，来调整肥胖体质，减肥完后很不容易复胖。以中医的观点来看，想要减肥的人除了均衡摄取各类营养素外，每周进行两次30分钟的针炙，再对照自身的肥胖类型对症下药。依中医辩证肥胖的原因出于内脏，可分为胃热湿阻，肝郁气滞，肝肾两虚，脾虚湿盛四型。又以前两型患者居多，治疗效果较显著。胃热湿阻型的肥胖者，常便秘及口干舌燥，可常服用菊花，白茅根，黄苓等中药，来减缓胃亢奋。肝郁气滞型则是常感觉压力过大，暴饮暴食，可用柴胡，玫瑰桂花，橘皮来调整体质肝肾两虚型多是中老年人，因新陈代谢差而发胖，要活就要动，再搭配丹蔘，何首乌，枸杞子等药物。脾虚湿盛型的人较少，大多为产后妇女，因脾脏功能不佳而水肿。建议服用白术。医师表示，若服用诺美婷，罗氏群等西药减肥容易有很多副作用，中医效果较为持久，不易复胖。

    大家都知道冬季减肥是一件非常困难的事情，由于冬季的天气比较寒冷，人们往往吃的很多运动的却很少。但是你们也千万别把冬季减肥想象的那么困难啊，只要你找对方法，冬季还是可以瘦下来的哦！