冬季最有效的减肥方法大放送

　　4：烤蕃茄减肥法：

　　蕃茄里面含有丰富的水溶性纤维，这样物质不但能促进便意，并且还能持续满腹感。

　　它的具体做法：将一个蕃茄切成4-6片，然后再洒一些细盐也可以不必用盐，蕃茄皮朝下，可用平底锅烤，也可用烤肉用的铁网烤，不必翻面，一星期吃2次，在早晚餐前吃，这样就会有更好的减肥效果。