冬季跟着做就能瘦的10大减肥秘诀

　　5、冬天减肥一定要记得多补充维生素B群

　　你们知道吗？维生素B群是帮助减肥的一个很好的催化剂。

　　维生素B群的食物：

　　牛奶、豆类食物、海产类植物、深绿色蔬菜（特别是绿花椰菜、甜菜、甘蓝菜芽）、甘薯、蕃茄。