呼啦圈+高纤餐 4天瘦腰

　　schedule 呼拉圈+高纤餐课表

　　第1天～第4天

　　摇呼拉圈30分钟

　　注意姿势正确与否，且运动时间比较好不要超过30分钟，否则容易造成运动伤害。

[[编辑推荐：3大瘦腰产品 让你迅速变成小腰精]]

[[编辑推荐：轻松搞定水桶腰的11招瘦腰操]]

[[编辑推荐：轻松告别小肚腩的16种食物]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]