消灭腰间游泳圈的瘦腰瑜伽

　　3、请记得练习另一侧。身体可以弯曲多少不是重点，请将意识放在延伸的侧腰上。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]