跳跳就瘦的瘦腰健美操

　　腰腹部作为肥胖的重灾区，相信女性们都非常重视，不惜花尽一切方法来瘦腰平腹。今天小编向大家介绍一套瘦腰收腹的健美操运动，每节只需1分钟，每天花上几分钟就能收到的效果哦。

　　第一节侧弯腰部运动

　　两脚分开站立，膝盖向外弯曲，脚尖向外，双手抱头，肘部外张。（图1 ）

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]