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跳跳就瘦的瘦腰健美操

http://fitness.qm120.com2010-03-07 06:11:43 来源:全民健康网

关键字:瘦腰 健美操

  第三节转腰运动

  

  

  两腿开立微屈,屈臂抱肘,上身向右扭转4 次,换方向再扭转4 次,每侧重复扭转4 遍,然后双臂伸直,重复以上动作。(图4 、5 )

[[编辑推荐:彻底摆脱水桶腰的瘦腰健美操]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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