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跳跳就瘦的瘦腰健美操

http://fitness.qm120.com2010-03-07 06:11:43 来源:全民健康网

关键字:瘦腰 健美操

  第四节腰伸展运动

  

  两脚开立与肩同宽,左手越过头顶按右耳,右手则尽量下滑摸右脚,默数8 次再复原,如此左右重复。 (图6 )

[[编辑推荐:彻底摆脱水桶腰的瘦腰健美操]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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