瘦腰瑜伽三部曲 拒绝鲔鱼肚

　　二、转腰运动 燃烧腹部脂肪

　　双手合十置于胸前，上半身挺直，双脚并拢，坐在矮凳子上，上半身慢慢往右后上方扭转，眼睛往右后上方看。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道