减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 局部减肥 >> 瘦腰 >> 正文

瘦腰瑜伽三部曲 拒绝鲔鱼肚

http://fitness.qm120.com2010-03-14 06:16:22 来源:全民健康网

关键字:瘦腰 瘦腰瑜伽

  三、高抬腿 缩腰又瘦腿

  

  1.坐姿,上半身挺直,双手握住右腿的膝盖处,右腿慢慢往上抬起,注意要保持右腿呈一直线,脚尖绷直。

编辑推荐:彻底摆脱水桶腰的瘦腰健美操

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}