赶尽杀绝腰腹部赘肉的瘦腰减肥操

　　要看一个人是否肥胖，通常看腰腹部就知道了，因此腰腹部从来都是肥胖者需特别对待的重点部位。以下9个瘦腰减肥操动作，不仅能让你瘦腰平腹，还能让你塑出美丽的小腹肌，让你性感迷人。

　　一、V型坐姿摆手

　　1.坐姿，膝盖并拢弯曲，身体往后倾，与地面成45度角，双手臂往斜上方伸直

　　2.头部转向右边，同时右手弯曲往后伸。

　　3.返回动作1，换边做。左右各重复10次

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