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赶尽杀绝腰腹部赘肉的瘦腰减肥操

http://fitness.qm120.com2010-03-18 14:14:56 来源:全民健康网

  

  五、俯卧抬腿

  1.双手弯曲,前臂贴紧地面,脚尖触地

  2.慢慢抬起左腿,直至与身体保持水平位置

  3.返回动作1,换右边进行。各重复6次

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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