梨形身材怎么减肥 帮你消灭梨形身材的减肥瑜伽动作

　　动作七：高抬腿

　　1.躺姿，在背下方垫一块厚毛巾或瑜伽垫，双手往两侧张开，双腿弯曲分开

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]