瘦腰瑜伽 帮你解决恼人小腹
http://fitness.qm120.com2010-05-04 10:30:04 来源：全民健康网
坐姿扭转式
1.盘坐姿势，双手自然放身体两侧
2.慢慢旋转上身至左后方，同时左手放在臀部后方，右手放在左膝盖上
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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