腰部赘肉怎么减 帮你瞬间融化腰部赘肉的瘦腰瑜伽

　　腰周脂肪积累过多，乍眼看去就像是一圈圈游泳圈挂在身上一样，不想让这恼人的赘肉破坏你的美好身材，赶紧练习瘦腰瑜伽吧，帮你瞬间融化腰部赘肉。

　　三角式

　　效果：能刺激整个腿部和腰部，对紧实大腿与腰侧线条非常有效。因为扩张胸部的关系，也可以让胸部坚挺

　　1.将两脚张开约四、五个脚掌宽（大约一公尺左右）。左脚脚尖稍微往外侧方向张开，右脚脚尖可以朝正面或稍微有点往内侧也无妨，身体要面向正面

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]