腰部赘肉怎么减 帮你瞬间融化腰部赘肉的瘦腰瑜伽

　　4.慢慢吐气，同时将身体往左边倾斜，左手去碰触左脚外的地板，右手往上伸直，让右手和左手成为直线后，眼睛注视着右手的前端，回复时，先将上身抬起，两只手往左右方向伸展后放下

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