腰部赘肉怎么减 帮你瞬间融化腰部赘肉的瘦腰瑜伽

　　3.身体往右转90度，上身往下弯，上半身贴到右脚上，刚开始的时候，腹部先贴到大腿，再来胸部贴到膝盖，最后脸贴到小腿的地方，背部不能弯曲，回来时，依照脸、胸、腹的顺序起来，然后回到正面。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]