燃烧腹部上的脂肪最有效的几个瑜伽动作

　　看到小腹的赘肉是不是很烦人，其实对付腰腹部上的小肚腩，除了少吃之外，练习减肥瑜伽也能帮你瘦腰平腹，以下是小编为你推荐的几个简单有效的瑜伽动作，帮你击退腰间上的游泳圈。

　　直角式1

　　1、仰躺姿势，在大腿中间放一块瑜伽砖。

　　2、双腿伸直往上抬高，直至脚掌正对天花板。

　　3、背部紧贴地面，保持不动。

　　小贴士：若没有瑜伽砖，可以用一个柔软的枕头代替。