燃烧腹部上的脂肪最有效的几个瑜伽动作

　　直角式2

　　1、保持直角1的姿势，慢慢往下双腿。

　　2、尽量把双腿放到自己所能承受的最大限度，背部保持不离开地面。重复做10次。