瘦腰的最快方法 毛巾瘦腰操让你甩掉水桶腰

　　NG动作：身体向一侧弯曲的时候，那一侧的腿没有弯曲，而是绷直的。　　

　　正确动作：弯曲时两手握着的毛巾跟地面是垂直的，身体倾向的那一侧腿的膝盖是弯曲的。