瘦腰最有效方法 塑造迷人曲线的方法

　　4、步态

　　你知道步态也可以瘦腰，看起瘦腰无时无刻都可以进行。你可以将你的双肩稍稍向后，然后自然下垂，注意挺胸收腹。坚持这样做的最大好处就是小腹部会时常处于紧张的状态，这样长期坚持下去就会使让你的小腹变得平坦，对于胃部也有明显的收缩作用。