打造无敌小蛮腰的瘦腰瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-12-03 10:49:12 来源:全民健康网
2、蜷缩式
①仰卧,背部着地,左腿伸直置于地板上,右腿弯曲,右脚抬离地板,双手抱住右膝盖处。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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2、蜷缩式
①仰卧,背部着地,左腿伸直置于地板上,右腿弯曲,右脚抬离地板,双手抱住右膝盖处。