不爱运动如何瘦腰腹

　　4、粗盐瘦腹方法

　　对于腹部肌肉肥大的mm们来说，可以试试这个实用的瘦腹小妙招，用粗盐来按摩腹部，粗盐在各大超市都能买到。每次洗澡前取出适量粗盐，并伴一点清水拌成糊状后涂在腹部，按摩腹部10分钟后用清水冲洗干净，之后就可以洗澡了。在每次洗澡之前都坚持使用粗盐按摩可以解决掉难减的腹肌。

　　5、浴巾瘦腹方法

　　如何瘦腰腹，自家浴巾就可以作为瘦腹用具，先在床上铺一条大浴巾，平躺在浴巾上，双手握住浴巾的两头，并兜住脑后。膝盖弯曲，将双脚放在地面上，呼气，一条腿恢复，再做弯曲膝盖的动作，之后换另一条腿，注意均匀地呼吸，每天坚持做5组，做两个星期就能有明显的效果。

　　如何瘦腰腹?这五个小妙招很实用，不想花大价钱去健身房，那么就试试这些实惠又有效的瘦腹方法吧。