拍颌搓脸摇头 三步瘦脸操弄掉苹果脸

　　3 下颌正中部份较宽，也可以使两手一前一后，以扩大受益范围，如此利用2～5指背侧，连续拍打下颌20～100次，力度大小自定。

　　作用：1 减少下颌脂肪；2 促进下颌淋巴系统的功能。

编辑推荐：让你减肥更有效的燃脂减肥操

编辑推荐：塑造苗条身材的六式减肥操

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道