立马变身小脸美人的瘦脸操

　　如何瘦脸最有效？下面就来学学早晨瘦脸技巧，教你简易瘦脸操，紧实脸部肌肉，帮你消除脸部赘肉，变身小脸美人。

　　◎利用洗脸后12秒的运动 让头与颈部舒畅

　　早上，每个人都觉得即使能多睡一分钟也好。事实上，利用早上短暂的洗脸时间，做点颈部肌肉的运动，就能让你头脑清醒，度过舒畅的一天。

　　洗完脸后，上半身挺直站立。

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