立马变身小脸美人的瘦脸操

　　(二) 颈部的伸展：

　　然后一面吐气一面用手掌将头部向前压，至感觉舒适的位置，维持静止10秒， 伸展颈后肌肉。

　　*次数：6秒的互压、10秒的伸展为1组，反复2组以上。

　　*POINT：仅头部轻轻向前倾。

编辑推荐：吃出精致小V脸的7种食物

编辑推荐：让你脸部瞬间缩小N倍的瘦脸按摩法

     　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道